O COLÁGENO É BOM NA COLITE

O colágeno foi mostrado para ajudar na cicatrização do vazamento do intestino, inflamação do cólon (colite) e também bom para outros problemas estomacais, como úlceras e IBS. Coma colágeno extra se tiver colite ulcerativa autoimune ou doença de Crohn.

EM QUE COMIDA EU ENCONTRO COLÁGENO?

Quando comemos proteína de animais, comemos (normalmente) as partes que não contêm tanto colágeno. Peixe, frango, carne, cordeiro, jogo e assim por diante. Se você quiser acessar colágeno você precisa roer pedaços de cartilagem em asas de frango ou pés de porco – mas isso não é tão prático. Você também pode ferver seu próprio caldo de osso, mas isso leva tempo, porque o colágeno deve ser lixiviado das pernas da cartilagem por muitas horas. Portanto, é mais fácil tomá-lo na forma de pó, onde a proteína já está degradada em aminoácidos, o que facilita a absorção do corpo.

A DIFERENÇA ENTRE COLÁGENO E GELATINA

Existem basicamente dois produtos diferentes que você pode comprar para obter mais colágeno – colágeno em pó e gelatina em pó. Em termos de conteúdo, eles são os mesmos aminoácidos em ambos. A diferença éitted que a gelatina reduced contém uma composição que Vazia –ebr remover épocasuous –ous e esfria Mas é o mesmo conteúdo, então não importa o quanto você escolha. A gelatina pode ser usada no cozimento e para fazer panna cotta e gelatisis. O colágeno permite que você misture em sopas, potes, chás, smoothies, sucos ou bebidas, pois é misturado na água.

O colágeno é uma proteína muito importante e, como todas as outras proteínas, é composta de aminoácidos que são lisina e arginina.

Constitui um terço de todas as proteínas do seu corpo, é completamente natural e é encontrado principalmente no chamado tecido de suporte, que inclui ossos e tendões. Mas também existe na pele, bem como cartilagem, unhas e cabelos.